寶貝腹瀉,怎麼辦?

寶貝腹瀉,怎麼辦?

老人家常說「囝仔暗暝駡駡號,吐奶剉青屎」,兒童急性腹瀉是被嚇到,要到廟裡收驚,真的是這樣嗎?

食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)提醒家長或家中照護者,急性腹瀉好發於兒童及嬰幼兒,然而解稀水便不一定就是腹瀉,需伴隨次數增多、氣味或顏色改變才算數。

食藥署提醒各位大人,兒童腹瀉時應注意下列事項:

  1. 瞭解引起腹瀉原因:許多疾病都是以急性腹瀉來表現,最常見的發生原因是腸胃道受到細菌或病毒(如輪狀病毒、諾羅病毒、沙門氏菌、阿米巴菌)的感染,而造成腸道發炎,此外不新鮮的食物、牛奶或飲食過敏,以及接受抗生素藥物治療也可能導致腹瀉。
  2. 注意腹瀉時的飲食,適時就醫治療:急性腹瀉的首要處置是:及時補充水分及預防電解質失衡,以避免脫水。原則上並不需要特別禁食,除非伴隨著嚴重的嘔吐、或腹脹腹痛。但仍須以清淡飲食為主,避免高油高糖食物刺激腸胃,造成腹瀉或嘔吐加劇。運動飲料因糖含量高、電解質含量低,一般不能用來代替「口服電解質水溶液」。如果糞便有血絲、嚴重脫水(黏膜乾燥、小便量減少、眼眶下陷)、活動力減低或較為躁動、持續腹痛、無法好好入睡,或是合併發燒2-3天以上,則應該就醫確診。
  3. 應依醫師處方適當使用藥物,勿自行服用止瀉劑:治療的第二步,則是了解致病原因是來自於食物中毒、病毒或細菌感染引起。除非是「抵抗力較差的病人」,或是合併有高燒、腹脹、腹瀉或全身倦怠,大部分的急性腹瀉不須服藥,也不需要特別的抗病毒或抗生素類的藥物治療。止瀉劑雖可抑制腸道蠕動緩解症狀,但卻可能造成分泌物或糞便累積在腸道而過度膨脹,增加腸穿孔或敗血症的風險,請依醫師指示謹慎使用。
  4. 養成良好飲食衛生習慣,避免腹瀉情形發生:注意飲食衛生,勤洗手,食物食用前應充分加熱煮熟,避免生食、生飲或被汙染的食物,避免接觸到病人的嘔吐物或病菌殘餘物,多數的急性腹瀉都是可以被預防的。

 

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本文來源:食藥署

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新手媽媽要注意,奶瓶會過期嗎?

新手媽媽要注意,奶瓶會過期嗎?

奶瓶是寶寶進食的重要工具,它的安全性也相當重要。奶瓶並不能長期使用,要定期更換才能確保安全衛生。很多媽媽或許不知道,奶瓶也是有「保存期限」!那麼,奶瓶要多久更換一次呢?要為寶寶準備幾個奶瓶才夠用呢?
目前市面上的奶瓶有三種,塑膠奶瓶、不銹鋼奶瓶和玻璃奶瓶。這三種奶瓶材質不同,使用上的保存期限也會不同。玻璃奶瓶可以無限期使用,不銹鋼奶瓶則是8-10年,而塑膠奶瓶的使用期限最短,為3-5年。建議要每隔一段時間就要更換奶瓶,不管到沒到保質期。因為重複使用下,清潔度肯定不如新的奶瓶,且奶嘴很容易老化,最好每隔三個月更換一次奶嘴。
什麼情況下需要更換奶瓶 ?

奶瓶使用期限超過

雖然現在還沒有證據顯示奶瓶過期之後是否會產生有害物質,但為了寶寶的健康著想,還是應該定期更換奶瓶。

奶瓶出現裂痕

奶瓶出現裂痕了是一定要換的,不然很容易刮傷寶寶的嘴。尤其是玻璃奶瓶,刮傷之後更麻煩。

奶瓶內部有污垢

奶瓶長期泡奶粉,很容易因為清潔不夠而有殘留,慢慢堆積後,奶瓶內部就形成了一層黃色的污垢,易帶來細菌滋生,會讓寶寶拉肚子。所以,當發現奶瓶內部堆積污垢的時候,就要趕快換奶瓶了。
需要準備幾個奶瓶才夠 ?
一般來說,如果媽媽準備母乳餵養的話,那麼就不用準備那麼多奶瓶,而且奶瓶4-6個月換一次就夠了。可以準備兩個奶瓶,一個用來喝水,一個用來裝奶水,如果媽媽要上班沒時間餵奶的話,可以擠到奶瓶裡備用。

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補鈣也能輕鬆又美味~超簡單家常菜教你做!小孩長高要吃、老年人不吃後悔

補鈣也能輕鬆又美味~超簡單家常菜教你做!小孩長高要吃、老年人不吃後悔

上了年紀,骨骼功能開始逐漸衰退,許多老年人的行走能力因此受到影響,生活品質大幅降低。為了捍衛老年生活品質,及早「補鈣」是相當重要的。

然而說到補鈣,一般人首先想到的就是吃鈣片,但根據《健康養身》的報導,鈣是否能被身體充分吸收需要其他營養物質的輔助,由於搭配得當,以下四道便宜又美味的家常菜更是真正的補鈣能手,想補鈣健骨的朋友們不妨多吃。

1.麻醬拌菠菜

每100公克的芝麻醬約含870毫克的鈣,含鈣量高於蔬菜和豆類,可謂鈣的「寶庫」。而菠菜富含維生素K,可促進骨質和鈣的結合,因此兩者搭配食用對提升補鈣效果極有助益,是完美的補鈣蔬食。

2.紫菜腐皮湯

鈣和鎂就好像一對雙胞胎,總是成雙成對。據研究,當人體內鈣和鎂的比例為2:1時最有利於鈣質的吸收。豆腐皮含有豐富的鈣質,紫菜則有「鎂元素的寶庫」之美譽,兩者一同食用補鈣效果極佳。

3.青椒炒蛋

雞蛋不僅含有優質蛋白質,鈣含量也不少,搭配富含維生素C的青椒同吃不只美味,還能促進鈣質吸收。

4.醋溜青江菜

青江菜富含維生素K,且鈣含量高於同等重量的牛奶;醋則有助於釋出鈣質,幫助身體吸收、利用鈣質,故常食醋溜青江菜可有效強健骨骼。

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天氣忽冷忽熱,醫師傳授你寶寶該怎麼穿才正確

天氣忽冷忽熱,醫師傳授你寶寶該怎麼穿才正確

室內室外溫差大,常讓人不知該怎麼穿衣服,尤其是新手爸媽更是難為。你是用「溫度」來判斷今天該穿的衣服嗎?錯了!醫師說,應該要依據「溫差」變化來調整穿著,而且是要以進出當地的穿脫衣物為宜。

 

臺中醫院小兒科醫師洪千惠提到,夏天時經常在診間看見寶寶,除了穿著包屁衣以外,又包裹厚重的包巾,寶寶滿頭大汗,身上長了很多疹子,連家長自己都疑惑:「為何寶寶皮膚這麼差?」有的寶寶還出現發燒現象。

 

這種情況常常是陷入了「有一種冷叫做家長覺得冷」的窘境。洪千惠說,俗語說「紅嬰仔」指的就是新生兒的新陳代謝比成人快,基礎體溫相對偏高,但仍以36度到37度為正堂體溫,若體溫超過38度必須注意是否為感染引起的發燒反應,而穿太多或包太多,皮膚無法散熱,當然也容易起疹子。

其實人體本身具有調節溫度的功能,例如到寒帶國家旅遊,明明覺得很冷,但可以看見當地人穿著短袖短褲走在路上,像是日本的冬天,都可以看到小學生穿著短褲在運動場上奔跑;或是偶爾在新聞看到俄羅斯老人家冬泳的壯舉。身體適應了恆定的溫度,生活一段時間後就和當地人的感受一樣。

洪千惠說,無論大人或小孩,穿著不是看氣溫調整穿著,而是依照溫差變異來調整,進出室內外要適當地穿脫相當重要。「因為小孩的生理差異,所以在穿衣原則上,就和大人穿著一樣就可以了。」洪千惠說。

另外,也有不少家長習慣摸小嬰兒的手腳,做為「冷」的依據,這也不對。洪千惠解釋,新生兒的自律神經協調較差,末梢血液循環也比較不好,就算身體已經覺得暖和,手腳也可能冰冰冷冷,這時候該做的不是再添加衣服,而是讓寶寶穿手套和襪子。

小嬰兒正確的評估方式是摸後頸部和背部,如果是溫暖的,代表穿得剛剛好。出汗代表穿太多了。洪千惠提到,美國國家衛生研究院及美國兒科醫學會就很明確地提出建議,讓寶寶待在涼爽舒適的環境,可以減少猝死,相反地過度包裹或者過熱,反而會增加猝死的機會。

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本文來源:健康2.0

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寶寶歪頭不是裝可愛,斜頸該怎麼治療?

寶寶歪頭不是裝可愛,斜頸該怎麼治療?

林媽媽在強強3個月大時,發現他脖子習慣性傾向左側,就算將他擺正,過一下依舊會自動轉回去。於是林媽媽在新生兒疫苗注射時詢問醫生,新生兒科醫生在強強左邊頸部摸到一小硬塊,評估斜頸情形嚴重,需進行復健。

照會復健科教導復健方式後,強強物理治療了8個月,脖子依舊沒有改善。復健科醫師評估效果不佳,建議手術治療,於是他們來到臺北慈濟醫院小兒外科,與醫師討論手術細節,1個月後,陳克琦醫師為強強執行手術,配合術後復健,不到1個月的時間,強強的脖子已經恢復正常、不再傾斜了。

斜頸又稱「歪脖子」,是兒科常見疾病之一,是嬰幼兒頸部的胸鎖乳突肌因某些原因導致構造異常、緊縮或結成硬塊,使患側脖子因受力變短,頭部傾斜於患側,造成頸部活動受限的情況。(圖片來源/臺北慈濟醫院)

陳克琦醫師說明,造成斜頸的原因不明,可能因素可略分為先天性、後天性兩種,先天性成因包括嬰兒在生產過程中肌肉不慎拉傷、頸部胸鎖乳突肌的血管阻塞、感染病毒引起肌肉纖維化等;後天成因則多是因頸部發炎、受傷、腫瘤等問題造成。

一般而言,斜頸最常見的症狀就是嬰幼兒的頭總是歪向同一側,或頸部因肌肉纖維化出現雞蛋大小的硬塊,甚至左右臉、頭型不對稱,因此醫師主要以症狀表現及理學檢查(如:觸診)作為診斷依據。治療則有物理治療、手術治療兩種。陳克琦指出,每個寶寶的斜頸程度不盡相同,約有80%的孩子能透過在醫院、家裡勤做熱敷、頭部旋轉、搖擺、拉筋等物理治療復健改善,但物理治療最佳的黃金治療時間是半歲以前,如果成效不彰,就會建議外科手術,放鬆胸鎖乳突肌。

小兒外科醫師為嬰幼兒執行斜頸手術時,會先在脖子上劃出一小傷口(約2公分),再以電燒方式將患部緊縮的胸鎖乳突肌切開,讓病童的脖子能自由轉動、消除硬塊。陳克琦醫師表示,手術僅約30分鐘,雖然大部分孩子在術後都能恢復正常,但術後仍必須由父母協助復健,避免復發。通常嬰幼兒斜頸術後復發的機率低於1%。

陳克琦醫師提醒,斜頸若不治療,未來除容易造成駝背、肩胛骨歪斜外,孩子也可能因長時間歪斜看東西,導致視力減弱、注意力無法集中、學習能力下降等後果。嬰幼兒脖子軟嫩,有時不易判斷是否歪斜,因此父母應保有警覺心,以免延誤6個月的黃金治療時期。

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本文來源:健康傳媒

圖片來源:臺北慈濟醫院、google

孕媽咪也想要有好氣色,孕期中可以化粧嗎?

孕媽咪也想要有好氣色,孕期中可以化粧嗎?

近期有一則新聞報導指出,「女性生殖力十大殺手」,其中特別指出化濃妝或使用太香的身體用品,都可能影響生殖能力,那麼懷孕期間該如何拿捏使用方式,才能確保胎兒健康呢?

 

原則上,「正確使用」化粧用品,幾乎不會對母胎有太大影響。《孕婦健康手冊》「趕走對胎兒的不良影響」中「5.孕婦使用化粧品須知」,羅列出10項皮膚科的建議,孕婦們不妨多加參考。

懷孕期間,只要把握以下這些原則,也能擁有好氣色喔

★ 懷孕期間,如果能不用香水、彩粧類化粧品就別用。如因為需求(聚會、上班)或習慣而須使用,建議懷孕初期少用或不用,其他時間則儘量減少使用。

★ 懷孕初期別用香水,其他時候儘量少用;少用指甲油、口紅及腮紅,尤其是顏色鮮豔的款式(添加成分不明)。

★ 小心貨源:避免選購來路不明、沒有產品許可字號的化粧用品。

★ 小範圍、單一部位:直接將香水噴在手腕即可,避免直接噴撒在臉部,也不需要全身都噴。

★ 降低頻率:不需要每天都要化粧、卸粧,總之減少對孕期肌膚的負擔。

★ 斟酌分量:尤其是香水和彩粧品,每次使用量不宜多,噴個幾下、化個淡粧即可。

因為化粧品屬於加工用品,因應不同用途及所需功效,內含成分也大相逕庭;對於孕婦來說,最關心的莫過於這些用品是否添加對自身及胎兒有害的化學添加物。使用的彩妝品成分多了解,並選擇具有認證的大品牌,建議使用天然、無特殊香味的彩妝。為了減少肌膚負擔,提醒孕媽咪卸妝步驟也一定要徹底!

像是粉餅、蜜粉、口紅、眼影及眼線筆等產品,其顏色越鮮艷、味道越香,危害機率越高,因為裡頭可能使用磷苯二甲酸來保持香味,其成分屬於環境荷爾蒙,容易造成胎兒生殖器官異常或誘發性早熟的問題!

不少眼影、唇膏、唇蜜、睫毛膏產品,則含有鉛、汞等重金屬物質,濃度過高的話,也可能影響寶寶智商。

 

本文轉載自:《媽媽寶寶》

圖片來源:pinterest、網路

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