孕媽咪也想要有好氣色,孕期中可以化粧嗎?

孕媽咪也想要有好氣色,孕期中可以化粧嗎?

近期有一則新聞報導指出,「女性生殖力十大殺手」,其中特別指出化濃妝或使用太香的身體用品,都可能影響生殖能力,那麼懷孕期間該如何拿捏使用方式,才能確保胎兒健康呢?

 

原則上,「正確使用」化粧用品,幾乎不會對母胎有太大影響。《孕婦健康手冊》「趕走對胎兒的不良影響」中「5.孕婦使用化粧品須知」,羅列出10項皮膚科的建議,孕婦們不妨多加參考。

懷孕期間,只要把握以下這些原則,也能擁有好氣色喔

★ 懷孕期間,如果能不用香水、彩粧類化粧品就別用。如因為需求(聚會、上班)或習慣而須使用,建議懷孕初期少用或不用,其他時間則儘量減少使用。

★ 懷孕初期別用香水,其他時候儘量少用;少用指甲油、口紅及腮紅,尤其是顏色鮮豔的款式(添加成分不明)。

★ 小心貨源:避免選購來路不明、沒有產品許可字號的化粧用品。

★ 小範圍、單一部位:直接將香水噴在手腕即可,避免直接噴撒在臉部,也不需要全身都噴。

★ 降低頻率:不需要每天都要化粧、卸粧,總之減少對孕期肌膚的負擔。

★ 斟酌分量:尤其是香水和彩粧品,每次使用量不宜多,噴個幾下、化個淡粧即可。

因為化粧品屬於加工用品,因應不同用途及所需功效,內含成分也大相逕庭;對於孕婦來說,最關心的莫過於這些用品是否添加對自身及胎兒有害的化學添加物。使用的彩妝品成分多了解,並選擇具有認證的大品牌,建議使用天然、無特殊香味的彩妝。為了減少肌膚負擔,提醒孕媽咪卸妝步驟也一定要徹底!

像是粉餅、蜜粉、口紅、眼影及眼線筆等產品,其顏色越鮮艷、味道越香,危害機率越高,因為裡頭可能使用磷苯二甲酸來保持香味,其成分屬於環境荷爾蒙,容易造成胎兒生殖器官異常或誘發性早熟的問題!

不少眼影、唇膏、唇蜜、睫毛膏產品,則含有鉛、汞等重金屬物質,濃度過高的話,也可能影響寶寶智商。

 

本文轉載自:《媽媽寶寶》

圖片來源:pinterest、網路

#懷孕 #彩妝 #胎兒發育 #媽媽寶寶 #德芳保健藥妝 #健康小教室

夏季悶熱又有汗液刺激,保護嬰幼兒嬌嫩皮膚媽咪們這樣做

夏季悶熱又有汗液刺激,保護嬰幼兒嬌嫩皮膚媽咪們這樣做

嬰幼兒的皮膚白裡透紅,摸起來細緻如絲,但因表皮層較薄,外界環境對寶寶肌膚的影響較成年人大,因此需要特別的照護,盧靜怡皮膚專科診所盧靜怡院長提醒媽咪們,嬰幼兒在夏天要特別注意悶熱及汗液的刺激。

避免汗液刺激

盧靜怡院長指出,嬰幼兒和成年人的排汗功能不同,寶寶排汗系統比較強,因而比大人容易流汗,但皮膚若長時間處於汗水浸濕的狀況下,會造成長痱子、汗疹等各種肌膚問題,尤其嬰幼兒表皮層的屏障能力又較弱,所以夏天注意要隨時幫寶寶擦汗。

痱子及汗疹的照護方法

寶寶汗孔很容易塞住,尤其脖子、大腿,手的彎側等,常因悶熱而長痱子。盧靜怡院長表示,常見的痱子為皮膚上紅紅的小顆粒,通常不會太癢,此時可先觀察孩子反應,若無特殊狀況,只要注意通風、有汗馬上擦乾,避免悶熱就會好轉。但若疹子體積變大,擦了痱子膏和爽身粉也沒有改善時,就可能是汗疹,必須盡速就醫。

夏日沐浴要留意

通常寶寶早上起床和晚上睡前不太會流汗,因此下午是洗澡的好時機,夏天的洗澡水不用太熱,約攝氏30至35度即可,但要注意須在餵完奶後30分鐘再洗,避免寶寶吐溢奶。即使是夏天,洗完澡馬上擦乾穿衣,以免寶寶感冒。

洗澡用品使用原則

夏天雖然比較會流汗,但盧靜怡院長提醒媽咪,洗澡時也不要使用太多沐浴乳,以免過度刺激寶寶肌膚。購買時可考慮低敏、ph5.5的配方,並且注意成分,清潔劑的含量不宜太刺激、太濃縮。寶寶頭皮的油脂和汗水分泌量最多,因此一定要用寶寶專用的洗髮精洗頭。

善用爽身粉好舒服

爽身粉可擦在皮膚容易皺摺的地方,只要擦薄薄一層就好,擦太多反而使得汗水浸濕爽身粉,最後結塊黏在一起,會讓寶寶很不舒服,甚至有的媽咪看到流汗就直接再上一次爽身粉,反而變成分泌物結塊的刺激,最後寶寶肌膚變成濕疹,若發現爽身粉有黏在一起的情形,可用濕的紗布巾輕輕擦掉,才可再上一層。

#德芳健康小教室

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#皮膚科醫師經驗談

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資料來源:盧靜怡皮膚專科診所院長盧靜怡醫師

 

哺乳期間到底能不能吃藥?

哺乳期間到底能不能吃藥?

哺乳期間到底能不能吃藥
一定是很多媽咪們的疑問

基本上,局部性用藥如外用藥膏、貼布、眼藥水、吸入劑等
被全身吸收的量低,不太會分泌到乳汁
口服藥物、打針則會被全身吸收,雖然會分泌到乳汁,但劑量卻不一定會影響寶寶
要視藥物種類、劑量而定

擔心的媽咪們可錯開餵奶與服藥時間(如果寶寶能接受時間安排的話)
大部分藥物在服用後1到3小時內達到最高濃度,此時奶水中藥物濃度也最高
若在吃藥前先餵奶並事先擠出備用
(母乳在室溫下可存放6-8小時,冰箱冷藏3-5天,冷凍庫3-4個月)
服藥後3到4小時可將部分奶水擠出丟棄,
一方面避免乳房充盈,另方面藏於母乳脂肪中的藥物可藉此排空
通常等服藥後6小時再餵奶也是相當安全的

圖片引用的資訊是來自美國國家圖書館「LactMed」資料庫
建議分為三級
紅=不建議使用
⚠️黃=建議使用替代藥品,無替代藥品再使用
綠=分泌至乳汁量少,或研究中未觀察到顯著副作用,可建議使用

有需要吃藥的媽咪們可以拿出藥袋核對一下
若有任何用藥疑問可儘速向藥師請教

資料參考
台灣母乳協會:https://goo.gl/1mLn8w
NEJS:https://goo.gl/JwU8kB

寶寶的口水疹該如何照顧?

寶寶的口水疹該如何照顧?

牛奶、羊奶差在哪呢?

牛奶、羊奶差在哪呢?

本草綱目描述:「羊乳甘溫無毒、補寒冷虛、潤心肺、治消渴、療虛勞、易精氣、補肺腎氣和小腸氣。」
糾~竟羊奶與一般小朋友喝的牛奶有何不同呢?

基本上有三大不同

1. 蛋白質含量
羊奶所含的蛋白質比牛奶高
其中酪蛋白為蛋白質的75%
酪蛋白對嬰兒而言較難消化
所以羊奶所形成的乳塊比較細軟
若是喝配方牛奶易脹氣、溢奶的情形
改喝配方羊奶多可獲得改善

2. 脂肪酸
脂肪酸大小約只有牛奶的1/3
小腸中的乳糜就可以輕易地吸收這些經消化過的羊奶脂肪

3. 上皮細胞生長因子(EGF)
羊奶當中含有和人乳一樣的上皮細胞生長因子(EGF)
有益上皮細胞的生長,
對支氣管較敏感或抵抗力較弱的人特別有幫助。

但是羊奶聽起來很棒
也不是無缺點喔!

羊奶的礦物質含量較高
但是偏偏鐵質、葉酸的含量較低
因此1歲之前的小嬰兒腎臟還未發育完全下
不適合單獨喝羊奶
避免造成腎臟的負擔及惡性貧血

不過現在的嬰兒用羊奶都有針對這方面做些許調整
6個月~1歲建議與牛奶摻半喝
1歲後可繼續與牛奶摻半喝
或是全羊奶也很不錯喔!!

大人若是容易感冒、打噴嚏
也可以喝羊奶作為補養

新生兒也要注意口腔照護喔

新生兒也要注意口腔照護喔

新生兒的口腔照護

寶寶沒長牙,就不用清潔牙齒嗎?
其實寶寶從進食、喝奶開始,
口腔黏膜中就會產生細菌
需要開始正確的清潔口腔。

發牙的寶寶常伴隨腫、痛、癢的症狀,
可以挑選有機可吞食的牙齦及乳牙照護產品減輕不適感喔~

成人牙齒保健

國健署調查發現
國人蛀牙率直逼九成😱
牙周病比率甚至超過99%,
幾乎每個人都有牙周問題
您挑選到適合的口腔保養品了嗎?

可選擇特定功用性牙膏
例如
含溫泉水、海洋深層水,有助於鎮靜舒緩牙齦
含蜂膠,俗稱天然的抗生素,可改變細菌叢生態
含HAp,可修復牙齒表面坑洞

千萬要避免的是三氯砂、重金屬、染料劑
對健康危害大

若含較粗的摩擦劑、酒精、殺菌劑
則不建議長期使用
較易對口腔造成刺激

牙刷請選超軟毛,減少刮傷牙齒表面的機會
刷頭大小與兩顆門牙的長度相仿為佳

若能搭配漱口水
更能將口腔內的縫隙死角都清乾淨
口腔保健會更完整喔!