迎接「小寒」 宜溫補 教你做2道祛寒料理

《曆書》記載:「斗指戊,為小寒,時天氣漸寒,尚未大冷,故為小寒。」小寒過後,整個冬季之中最冷的三九天即將到來。中醫師指出,冬天是養藏的季節,同時也是四季之中最佳的進補時節。 根據《黃帝內經》記載,春夏養陽、秋冬養陰,冬主腎,腎為五臟之精、生命之元,過了冬季第三個節氣的「小寒」,因已進入隆冬,此時陽氣潛藏,陰氣盛極,腎氣虛弱,宜溫補,可多吃些溫性或熱性的食物來滋心補肺、潤腎氣,有助於提升免疫力。...

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流鼻血要當心 出現這狀況,恐是鼻腫瘤、肝硬化

日前一名小朋友連續三天流鼻血血流不止,還併發嘔吐,吐出的還是黑色血塊,連晚上睡覺枕頭都沾滿黑血,場面相當駭人,家長也深怕孩子的流鼻血是因鼻腔內長了腫瘤。所幸,經過就醫搶救後,流鼻血狀況得以減緩無礙。不過耳鼻喉科名醫劉博仁也呼籲,出現流鼻血異樣,應立即就醫檢查,流鼻血不止有許多原因,若出現一周超過3天仍流鼻血血流不止,恐要當心是鼻腫瘤、肝硬化、肝癌、白血病等疾病,不可不慎! 流鼻血必有原因...

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泡溫泉能戴隱形眼鏡?台灣人常犯泡湯7禁忌

冷氣團一波波來到,民眾想泡湯的心情也越來越濃。不過泡湯背後其實有很多眉眉角角要注意,可多數台灣人都不知道,不僅使健康效果大打折扣,還可能敗興而歸。話不多說~現在就讓小編根據《今周刊》報導,提醒大家泡湯哪7大禁忌千萬別踩,以免傷了身,甚至出現失明情形! 戴隱形眼鏡泡溫泉恐細菌感染...

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冬天想吃熱呼呼拉麵又怕熱量高?營養師教吃不胖技巧

進入冬天,熱呼呼的拉麵很暖身,拉麵不乏高脂肪及高熱量食物,屬於減肥大忌。對於日本人來說,拉麵是生活中不可或缺的,不管哪種拉麵所配的湯底都是高脂肪,加上配油炸叉燒、唐揚雞、天婦羅等,所含的脂肪相對提升,熱量也比較高。但日本人病態性肥胖卻是很少見,最主要他們掌握飲食技巧,就能減少熱量吸收唷!

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食道癌快速奪命又不易早期發現 醫師:5件事預防

台灣食道癌死亡率呈攀升趨勢,而食道癌早期症狀較不明顯,常會被輕忽,錯過黃金治療時間,等到中後期出現明顯症狀時就醫,通常為時已晚,因此食道癌的患者中。一旦罹患在10大癌症中有「短命癌」之稱的食道癌,五年的存活率幾乎不到20%。肝膽腸胃科權威醫師指出,避免食道癌找上門,有一些自保動作要牢記!

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立冬補冬,補嘴空!醫師:這4類人不宜過食

俗話說的好:「立冬補冬,補嘴空」,每逢立冬時節,相信不少人都會選擇相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品應景一下。不過,中醫師也提醒,上述看似家常的冬令進補藥膳,可不是人人都能安心大啖,小心吃錯補身不成反傷身! 立冬進補不NG有訣竅!中醫師:這4類人宜忌口 大里仁愛醫院中醫部主治醫師尤俊雄表示,隨著24節氣中的立冬的到來,也代表著冬季正式來臨。而為了溫暖過冬,不少民眾常會選擇烹煮、食用麻油雞、薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐等藥膳補湯,期望能藉由「補冬」來達到驅寒、滋補身體,為即將到來的寒冷冬季儲存足夠能量的目的。...

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