有過敏體質的到秋冬總是比較容易發作
例如:鼻子癢、早上起床打噴嚏流鼻水、黑眼圈、皮膚癢
究竟為什麼會過敏呢?

 

過敏其實跟身體的免疫力有關

正常免疫系統會判別外來物是否對人體有害進而做攻擊
易過敏體質就是可能會把一般物質當作有害的東西
而做了不適當的攻擊
結果造成癢、腫等狀況

過敏可說是接近文明病的一種
現在兒童的氣喘盛行比例約是20年前的兩倍
根據流行病學研究
環境的工業化程度、空氣污染都可能是誘發原

 

過敏與遺傳也有關係

若是父或母有過敏體質
小朋友大概有50%的機率會有過敏體質
若是父母都有過敏體質
小朋友是過敏體質的機率高達90%

家有過敏兒的話須注意以下事項

1. 減少過敏原
家裡的棉被、絨毛娃娃、地毯、窗簾等
建議以熱水洗滌或要定期拿出去曬曬太陽
不讓塵蹣、蟑螂、黴菌有機會生長
若有飼養寵物需要加裝空氣清淨機
避免毛髮飛揚

2. 飲食注意
減少易引起過敏的食物
例如:海鮮、巧克力、小麥製品、芒果、奇異果、花生、牛奶、辛辣物、炸物等
若是嬰幼兒可以選擇水解奶粉

3. 出門在外戴口罩
除了不讓呼吸道的溫度變化過大
也可減少空氣中的過敏原與病毒量
避免同時感冒又過敏的不適

4. 慎選清潔用品
洗澡用品需選擇溫和不刺激型的
不含三氯沙、壬基酚、LAS、ABS等成分較佳
避免過度清潔,洗澡溫度需適中不宜過高

5. 適當運動,補充水分
運動可以提高身體的血液循環速度、免疫力
加上水分的補充讓體內的新陳代謝加速
長期維持也能有效降低過敏的症狀

保養品方面市面最常見的就是LP33等益生菌
也可搭配玫瑰敏素、漢敏素MAF+、β1-3β1-6葡聚多醣體、束絲藻等成分